Ahora es el momento de evaluarnos.

Cuando me siento perdido, encuentro significado en la autoevaluación que me recuerda lo lejos que he llegado y lo lejos que aún puedo llegar. Esto es lo que me hace seguir adelante, Dharmesh Patel.

Regularmente deberías/deberíais (en una pareja, contexto laboral, etc.) reflexionar sobre lo siguiente:

• ¿Qué es lo mejor de ti mismo (habilidades, destrezas, hábitos, actitudes, valores, etc.), de tu forma de ser? Si tienes una pareja, sería interesante que hablarais, con frecuencia, de lo que más valoráis en vuestra relación y de cada uno de vosotros. En un entorno laboral, qué es lo que más te gusta y valoras de la empresa y de tu trabajo en ella.

Las personas que tienen una autoestima saludable muestranconfianza en sí mismos y en sus posibilidades, son optimistas y felices. Son capaces de superar la adversidad y los reveses, pasar página y experimentar la alegría del presente a pesar de los problemas y las circunstancias. Pueden perdonarse a sí mismos y a los demás, asumir la responsabilidad por sus pensamientos, palabras y acciones, relativizar y no culpabilizarse en exceso, aprender de sus errores, crecer y seguir adelante.

• Recuerda los mejores momentos en tu vida; en el trabajo, cuando se te pasaban las horas volando y eras muy productivo; en la pareja, cuando parecía que vivías en una nube y todo era maravilloso, de color de rosa❤️. Revive los momentos en tu relación romántica que te trajeron alegría y felicidad, que te hicieron sentir plenamente dichoso.

  

• Discierne tus puntos fuertes. ¿Cuáles son las capacidades, destrezas, actitudes y aptitudes que te han permitido ser lo que eres y llegar a dónde has llegado? ¿En qué destacamos? En tu pareja y/o empresa, reflexiona sobre los elementos que nunca quisieras o quisierais que desaparecieran y que muestran lo mejor de tu relación y/o de la compañía a la que perteneces y de lo que tu les aportas.

Una autoestima saludable implica ser consciente tanto de nuestros puntos fuertes, como de nuestras debilidades y puntos flacos. Cuando podemos reconocer nuestras limitaciones y defectos, somos realmente fuertes.

Concéntrate en tus capacidades y puntos fuertes y minimiza tus puntos débiles y negativos: Redefine o replantea lo que haces y cómo lo haces; usa tus puntos fuertes para compensar, paliar, o superar las áreas débiles; encuentra un amigo, compañero o, simplemente, delega aquellas tareas que no puedes realizar o que te exigen demasiado tiempo y esfuerzo; permanece hambriento, continua creciendo, aprendiendo y expandiendo tus conocimientos, habilidades y competencias.

• Contesta/d a estas importantes preguntas: ¿Qué puedes/podéis hacer para tener más emociones y momentos positivos (alegría, gratitud, humor, interés, etc.) en el día a día? ¿Cómo podéis ayudaros a dar lo mejor de cada uno? ¿Cómo podéis mantener vuestra relación fresca y vibrante con el paso de los años? ¿Qué puedes hacer para tener más diversión en tu vida, ser mejor persona y más feliz?