Higiene oral

No necesitas cepillarte los dientes… solo los que quieras mantener.

Lee nuestro libro gratuito ¡Detesto cepillarme los dientes! para una breve introducción a este tema.

¿Qué es un diente? tooth_T «El diente está compuesto por tejidos mineralizados que le otorgan su dureza.» El ser humano desarrolla dos conjuntos de dientes: los de «leche» y los dientes permanentes. (Wikipedia, el artículo «Diente»).

¿Qué debes hacer?

¡Es la hora de jugar! ¿Por qué no ayudas al Señor Conejo a eliminar la flora bacteriana? Colgate Kids, GAMES & ACTIVITIES.

Higiene personal

La higiene es dos tercios de la salud, Proverbio libanés.

¿Por qué no lees nuestro libro gratuito ¡Lávate las manos! para una breve introducción a este tema?
Higiene Hygiene
La higiene personal es muy importante. Es una de las maneras más efectivas de protegerse de gérmenes virus_cartoon_T y enfermedades.

También es muy importante desde una perspectiva social. Nadie quiere estar cerca, mucho menos ser amigo, de una persona apestosa y sucia.

¿Cómo puedes mejorar tu higiene personal para sentirte bien y verte mejor?

  1. Dúchate o bañate con frecuencia, córtate las uñas regularmente para mantenerlas cortas y limpias. Lava y seca con esmero tus pies, cara, manos, axilas y el trasero.
  2. Cepíllate los dientes y usa hilo dental al menos dos veces al día. Visita al dentista dos veces al año para revisiones y limpiezas.
  3. Lávate las manos con cuidado, frecuentemente y con abundante agua y jabón (preferiblemente antibacteriano),  especialmente antes de comer, manipular alimentos, dinero o basura, tocar un animal, después de ir al baño, estornudar o toser.Wash your hands
  4. Usa ropa limpia después de la ducha o el baño.  Ponte nueva ropa interior todos los días y asegúrate de cambiar las sábanas de tu cama al menos una o dos veces por semana.
  5. Aféitate o mantén tu barba limpia y bien cuidada.
  6. Otros: Vístete bien y cuida tu presencia. No compartas objetos personales como cepillos de dientes, jabón, peines, maquinillas de afeitar, pañuelos de papel o botellas de agua. Ten en cuenta que el arte corporal, piercings y tatuajes puede afectar tu carrera profesional.